• 4 комфортабельных зала!
  • 12 направлений танцев!
  • 117 довольных танцора!
Не работаем

Неудобно звонить? Мы вам перезвоним!

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Нажмите заказать звонок

Заполни форму прямо сейчас и получи первое занятие БЕСПЛАТНО

Мы с вами свяжемся и обсудим детали

Как делать растяжку чтобы сесть на шпагат

растяжка чтобы сесть на шпагат

Многих из нас мучает задача как же нам сесть на шпагат. Кто-то начинает искать уроки, кто-то идет в студию и занимается там. В этой небольшой статье мы хотим вам ответить на этот вопрос.

Как делать растяжку?

Начнем с того, что мы настоятельно рекомендуем вам растягиваться с наставником, если вы новичок в этом. Травмы, которые можно получить в домашних условиях могут сделать вам хромым на всю жизнь! Это очень серьезно!

В общем, список вариантов по приоритетам ниже:

  1. Индивидуальные занятия
  2. Специальные группы с тренером
  3. По видео из интернета
  4. Самостоятельно дома и в парках

Первых два способа вы можете реализовать у нас, подробность здесь.

Будем признательны, если поделитесь информацией в социальных сетях!

Рекомендуем к прочтению: