• 4 комфортабельных зала!
  • 12 направлений танцев!
  • 117 довольных танцора!
Не работаем

Неудобно звонить? Мы вам перезвоним!

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Нажмите заказать звонок

Заполни форму прямо сейчас и получи первое занятие БЕСПЛАТНО

Мы с вами свяжемся и обсудим детали

Освоить шпагат для начинающих: всегда ли легко?

Растяжка для начинающих

Если освоить шпагат для начинающих — тема №1 в вашей голове, значит эта статья написана не зря. Идея очень даже неплохая, а главное – какая полезная и нужная! Не будем, пожалуй, растягивать время ожидания, а узнаем чуть больше про шпагат для начинающих.

Непростое дело – шпагат

Говорят, новичкам везет. Но навряд ли это относится к занятиям шпагата для начинающих. Тут все как раз наоборот. Если вы новичок, да к тому же решивший взять инициативу исключительно в свои руки, проблем не избежать. Залог успешного шпагата для начинающих – правильная растяжка. Иначе не миновать травм. Порванные связки и растянутые сухожилия — не очень радостное начало занятий, согласитесь?

К сожалению, многие желающие начать вести здоровый образ жизни (да и что уж греха таить, уже соблюдающие режим), пренебрегают упражнениями на растяжку. А зря. Нужно ведь это не только для шпагата! Иметь гибкость, пластичность, красивые очертания мышц и всего тела, хорошее самочувствие, всегда быть в тонусе, наконец. Если это не надо вам, то жизненно необходимо вашему организму!

Прежде чем вы окончательно решите приступить к растяжке на шпагат для начинающих, знайте, что есть два ее вида:

  • Растяжка статическая. Для новичков в самый раз. Вы принимаете какое-то одно положение и остаетесь в нем на некоторое время. Неподвижно, без резких движений. Так мышцы растягиваются.
  • Растяжка динамическая. Не для начинающих. Здесь необходимо совершать махи, перекаты, смену видов шпагата.

Растяжка в Спб для начинающих

Куда податься начинающим?

Дабы уберечь себя от травм и научиться правильной растяжке, подходящей для начинающих, думаем, имеет смысл проводить занятия в компании специалиста. Согласитесь, лучше потратить деньги на оплату профессиональных и безопасных занятий, чем на длительное лечение от самостоятельных попыток освоить шпагат.

Наша студия «Пандора» полностью поддерживает эту позицию! Мы приглашаем вас на бесплатное занятие по растяжке на шпагат для начинающих. Уверены, вам придутся по душе занятия в просторных, оборудованных залах с опытными инструкторами. И да, сильно тратиться не придется. Мы растягиваем ваши ноги, а не цены!

Будем признательны, если поделитесь информацией в социальных сетях!

Рекомендуем к прочтению: