• 4 комфортабельных зала!
  • 12 направлений танцев!
  • 117 довольных танцора!
Не работаем

Неудобно звонить? Мы вам перезвоним!

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Нажмите заказать звонок

Заполни форму прямо сейчас и получи первое занятие БЕСПЛАТНО

Мы с вами свяжемся и обсудим детали

Виды шпагатов

виды шпагатов

Шпагат – только базовый элемент, на его основе в хореографии, спорте, танцах есть множество вариаций и усложненных движений. Выясняем, какие есть виды шпагатов и в чем отличия.

Разновидности шпагатов

  • Продольный. Ноги разводятся вперед и назад (в соответствии с тем, какая впереди, бывает левым и правым).
  • Поперечный. Разведение в стороны. Обычно исполняется в выворотном положении сустава (то есть когда колени смотрят вверх), в невыворотной позиции (когда прямо) называется русским или смертельным.
  • Отрицательный или провисной. Угол составляет больше 180 градусов. Может делаться на полу, если одна пятка находится на каком-либо возвышении, или полностью в висе между предметами, например, стульями.
  • Вертикальный. Стоя на носке. Помимо статики выполняется в динамике, к примеру, танцевальные махи.
  • В стойке на руках.
  • В прыжке.

Первые два вида основные, остальные являются производными, их тоже можно подразделить по продольности-поперечности, смотря как располагается линия относительно корпуса.
Занятия по растяжке помогут на практике разобраться с этими видами и научиться соответствующим упражнениям.

Будем признательны, если поделитесь информацией в социальных сетях!

Рекомендуем к прочтению: